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中国人吃面食和米饭的比例
中国吃面食和
吃
大米的
人数
比例
,要客观哦!
答:
现在全国大部分地区都在
吃米饭
,无论是在学校还是出门旅游,或是聚餐吃
米饭的
多之又多,而面食主要是北方地区的人们在食用,
中国吃面食和
吃
大米的
人数
比例
应该是二八之分。
中国人
是以
面食
为主食的多还是以
米饭
为主食的多?
答:
中国
地大物博,幅塬辽阔。不同的区域有不同的生活习俗,即使同一区域的不同地方的生活习惯也不同。要看你具体问什么地方?不过食米的多一些,因为配菜多一点。
长期
吃米饭和吃面食的
人,谁的身体更好一些?
答:
假如吃大米的人将每天膳食的三分之一改为面食,即750克大米中的250克换成面粉
,那么每天可多获得9克的蛋白质,同等重量的稻米和面粉提供的能量基本相同,分别为347千卡/100克、349千卡/100克,相较而言,面粉的蛋白质含量要高一些,稻米的碳水化合物要高一些,其他维生素、矿物质差别不是很大。米饭最...
面食与米饭的
营养成份区别?
答:
我们
面食和米饭
营养成分含量来看,二者相差不大,如下表: 在总热量上,100克大饭和100克面食所能提供的热量值几乎是等量的(343千卡与344千卡),北方面食为主,而南方主要是米饭为主,人体最需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质这五大类营养物质,特别是蛋白质,它是构成人体组织不可缺少的成分。...
全国吃
米饭的
多还是
面食
的多
答:
全国当然是吃
米饭的
多了,因为我国是水稻种植大国,全国水稻种植面积大约为2680-3000万hm2,所以我国大都以
吃米饭
为主。
减肥期间主食
吃面食和米饭
哪个更好?
答:
如果体重相同,最好
吃米饭
减肥,因为米饭的热量较低,比面食低一半左右。
面食和米饭的
三大能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%,大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。首先,大米是
中国人
最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等...
米饭和面食
,哪个更有营养?
答:
米饭的
主要成分是大米和水,一碗米饭170克,含米100克,含水量70克。
大米的
主要成分每一百克粳米中,包含碳水化合物77.6克,蛋白质6.7克,脂肪0.9克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素B20.05毫克,烟酸1毫克,蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610...
一样是主食,“
米饭
”和“
面食
”哪一种更健康?看后别再吃错了
答:
在脂肪含量上,平均一个馒头所含的热量大约是223千卡左右,而
米饭的
平均热量为116千卡,看得出来热量相差并不是很大,但是因为馒头的各方面物质含量会比较高,所以但
吃
的话给人饱腹感比较强,这就是我们平时所说的吃馒头抗饿的原因。3、从热量上来说 简单的从热量上来说,米饭的热量要略高于
面食
。【...
面食会比
米饭
热量低吗?长期
吃面食
会不会发胖?
答:
如果要根据它们的热量来计算的话,相同重量的三种主食馒头所含的热量是最高的,
米饭面条
热量相对于来说比较低一些,而且米饭面条当中的含水量也是比较高的,所以主食的饱腹感会更强一些。生活当中,如果想要减肥的人,不妨选择热量比较低的来当主食,比如
面条和米饭
。减肥期间,尽量常吃这3种热量低的面食...
米饭
、
面条和
馒头都是主食,吃哪个不容易变胖呢?
答:
1小碗100克
大米
,约117千卡 1小碗100克面条,约109千卡 如果把大米做成米粥,然后100克的米粥才46大卡左右,46大卡就是100克左右的小苹果。上面说的数据真的很清楚,所以
吃面条
是减肥的最佳选择。狗,为什么我总觉得一小碗米饭就够一顿
饭吃
了,而面条往往吃得更多?有的人觉得馒头更抗饿,
吃米饭
饿的...
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