中医养生保健方法答:中医养生保健方法1 1、叩齿法 每天清晨醒后,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次,有助于坚固牙齿。 【解读】 中医有个健齿功法叫做“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一种养生术,民间还有谚语形容它的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。每天早晨坚持叩齿,能畅通经络、强肾固精,不仅能强健...
老年人中医保健常识答:1.中医药在家庭保健中有何作用 家庭保健是指家庭人员如何在医生的指导下,进行自我保健,即配合医生进行防病治病。 中医药主要用天然药物或非药物的自然疗法进行防病治病,适应性广,毒副作用小,有些还简单易行,花钱少,疗效好,深受群众欢迎,所以中医药在家庭保健中意义重大。其具体作用如下:了解中医药知识,在家庭中...