克服当众讲话紧张,提高自信心的方法答:因此,大家在当众讲话的成长方面遇到暂时的失败,不要灰心丧气,一定要坚持走下去;就像飞机起飞前总会有一阵颠簸和震颤,然后才能青云直上。 6.允许自己紧张。 紧张是身体自发去做的,用大脑控制是无效;有些人认为紧张很丢脸,为了不想让人看出自己紧张,就拼命掩饰,刻意控制,结果不仅紧张没控制住,反而因为掩饰紧张又加重...
如何做到当众讲话不紧张答:然后在上台讲话的过程中,这种期望值就会使你很在意自己的表现是否完美、出色,因而造成紧张心理,引发紧张情绪带来紧张反应。 很多时候大家不是无话可说,而是有话不知道怎么去说,这样造成的结果是说了半天别人也听不明白或者就是干脆不说了,时间久了,就会出现讲话恐惧症,以至于一讲话就紧张,比如紧张脸红,紧张声音颤抖,...