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三岁宝宝食谱家常做法
3岁宝宝食谱大全及
做法3岁宝宝食谱
推荐
答:
1、南瓜拌饭
。原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。做法:南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。2、板栗稀饭。材料:板栗100克,白粥1小碗,盐少许。做法:将板栗用沸水煮5...
宝宝食谱
的
做法
大全
3岁
答:
三岁宝宝食谱应是粗细搭配,
家常做法有肉沫蒸蛋、清蒸鱼、牛肉玉米羹、萝卜鸡等
。1、肉沫蒸蛋 (1)准备好新鲜的肉沫,葱花,淀粉与适量的调味料。(2)在碗里把肉沫给和上少许的盐,葱花,清水,搅拌均匀,让肉沫入味。(3)接着把鸡蛋给打到肉沫里面搅拌均匀,放到锅中蒸20分钟左右的时间便可以出...
【
三岁宝宝食谱
】三岁宝宝食谱大全及
做法
答:
三岁宝宝食谱:香菇炒猪肝
食材:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克。 做法: 1.先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。 2.将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。 3.将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、溼淀粉,搅拌均匀,待用。 4....
3岁宝宝
吃的饭菜
食谱
答:
做法
:1、将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用;2、锅中加清水500毫升,沸后加入菠菜及猪肝,3、煮至猪肝熟即可。
三岁宝宝食谱
炒菜大全 适合3岁宝宝吃的
家常
菜做法(3)三岁宝宝食谱炒菜大全 适合3岁宝宝吃的家常菜做法 五、芝麻花生糊 原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15...
二
三岁宝宝食谱
大全
答:
2至
3岁宝宝食谱
如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
3岁孩子
的早餐
食谱
答:
1、果仁黑芝麻粥 原料:熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升。
做法
:把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右,直至浓稠加入冰糖即可。2、瑞士土豆饼 原料:土豆,...
3岁宝宝食谱
答:
做法
:1、西葫芦刨开成4瓣,去掉瓤,切成片,香菇切成条,胡萝卜切片。2、锅中倒油烧热,炸香蒜末,倒入西葫芦、胡萝卜翻炒。
3
、翻炒片刻后倒入香菇继续翻炒。4、炒至蔬菜和香菇软时,加少量盐、味精调味,翻炒均匀即可。二、糖醋脆皮豆腐 食材:北豆腐400g、醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g...
3岁的宝宝食谱
答:
一、
三岁宝宝食谱
一 早餐 午餐 晚餐 周一 大米绿豆粥/千层饼/五香豆腐干 包子/黄瓜汤 肉片炒扁豆/腐竹烧丝瓜/软饭/豆腐汤 周二 牛奶/豆沙包/花生米 鸡块/肉末茄子丁/冬瓜汤/软饭 骨头汤馄饨/素炒蒿子杆/小窝头 周三 黑米粥/馒头/咸鸭蛋 牛肉土豆块/西红柿冬瓜/黄...
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