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七大营养素主要功能
七大营养素
的
功能
答:
七、水的功能:- 是人体构造的主要成分
,成人体重中水占50%至60%。- 是营养物质的溶剂和运输的载体。- 调节体温和润滑组织。八、
膳食纤维
功能:- 改善肠道功能。- 调节脂类代谢。- 调节糖类代谢。- 调节酸碱体质。- 帮助控制体重。
七大营养素
的
功能
,种类,摄入量,膳食特点,缺乏会怎样
答:
1、蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白...
食品中的
七大营养素
是哪些
答:
人体所需的营养素有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水
。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
七大营养素
的
主要
特性和生理
功能
作用
答:
碳水化合物
是主要的能量来源,对于大脑和肌肉的正常运作不可或缺。它们也存在于纤维中,
有助于消化系统的健康,并促进饱腹感
。5.
维生素
维生素是一组有机化合物,对于身体的正常生长、发育和健康至关重要。它们分为水溶性和脂溶性,每种维生素都有其特定的功能,如
维持皮肤健康
、增强免疫系统或促进骨骼...
七大营养素功能
及作用
答:
五、无机盐:无机盐包括钙、钾、钠、镁等,它们对于骨骼健康、神经和肌肉功能、酸碱平衡等都至关重要。六、水:水是生命的基础,参与所有生理过程,包括消化、吸收、运输营养物质和废物排除。
七、膳食纤维
:膳食纤维主要存在于植物性食物中,有助于维持肠道健康,降低某些疾病的风险,并有助于控制体重。
七大营养素
的作用及
功能
答:
营养素主要为人体提供所需要的能量和热量、维持人体的运转和生理功能都有很重要的作用。包括
蛋白质
、糖类、
脂肪
、矿物质、水、
维生素
等。1.蛋白质:蛋白质是人体的主要组成部分,可以有效的维持体内新陈代谢和各种物质的输送,维持体内的渗透压平衡,可以调节身体的各种酶。2.维生素:维生素是人体生命活动的...
七大营养素
在人体的作用
答:
人体所必需的营养素有
蛋白质
、脂类、糖类、
维生素
、水和无机盐(矿物质)、
膳食纤维
(纤维素)7类。在人体内
碳水化合物、脂肪
和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体
七大营养素
,保证你的健康生
答:
人体七大营养素 01.
碳水化合物
(人体最主要的热能来源)02.脂类(
提供能量
,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.
蛋白质
(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.矿物质(构成人体组织,维持生理功能)06.
维生素
(身体新陈代谢调节器)07.
膳食纤维
(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
人体所需的
七大营养素
答:
人体所需的七大营养 1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有
蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含
脂肪
、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;促进脂溶性
维生素
在肠道内吸收。 3.
碳水化合物
碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
人体所需
七大营养素
是哪些
答:
3、蛋白质 如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
。4、维生素 维生素是维持...
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