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一碗蛋炒饭血糖值爆表
升糖指数食物对照表
答:
4、蛋炒饭
蛋炒饭
,也是大街小巷都很普遍的一种生活中美味可口。有时,上顿吃剩余的一些白米饭,通常会被大家用于蛋炒饭吃。也是一些人不愿烧菜,因此便搞好白米饭,随后再用生鸡蛋等蛋炒饭吃。但是你清楚吗,蛋炒饭的gi值都不低,在85以上。高血糖的人吃了一股票大盘蛋炒饭,
血糖值
也非常容易飙涨。
睡前吃了二个月饼和
一碗蛋炒饭
人却死了是何原因?
答:
睡前吃了两个月饼和
一碗蛋炒饭
,人却死了,其实这个我告诉你,估计这个人是
血糖
比较高,因为两个月饼是非常容易把血糖升高的,所以说会产生心梗
减肥期间中午吃了好大
一碗蛋炒饭
会胖吗?
答:
你觉得吃蛋炒面的人就都会变胖吗 ,吃完了别呆着保持活动的状态,能量释放出去就好了。各种主食都是能量,你觉得吃东西就长胖吗,心态放平和,好多减肥坚持不下去就是期间吃了自己觉得有点多,去称体重长好多;其实你吃个西瓜去称体重不得吓死啊;多鼓励自己;太饿了就吃一点喜欢的,运动太累了就...
早餐决定一天的
血糖
变化,怎样吃早餐能达到控糖效果呢?
答:
第一,头一天晚上降糖药或胰岛素注射不足。有些患者在头一天晚上在使用降糖药物时因为担心夜间出现低
血糖
的情况适量减少使用药量,但是夜间血糖是持续高于正常水平的状态,因此减少药量后可能不会将血糖控制在正常范围内。 第二,胰岛素功能低下。夜晚内分泌产生的生长激素和皮质醇等激素有盛唐作用,但是因为...
血糖
高0.04,怎么调节
答:
6.有段时间,我中午和晚上的
血糖
控制的很好,因为没吃主食,饭后散步,但早餐就不行,经过分析,我早餐经常吃些面包、
蛋炒饭
之类的东西,后来改成,早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶,1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西,这样就把血糖给控制住了。总之,就是一次别吃太多主食,如果一定要吃,也要分开吃。7.多准备一些...
不吃主食真的会变瘦吗
答:
那么如果短时间无法测量我们的脂肪变化,我们用什么代替测量呢?前面我们也说了,现在的医学经常用饭后的
血糖值
变化来代替,所以减肥,就需要多观察我们的血糖值变化。那么主食除了吃的品种上,要尽可能的用糙米全麦,或者根状物的红薯,山药,或者大豆芸豆来代替日常白米白面外,在烹饪方式上,加工方法上,...
为什么
蛋炒饭
要炒隔夜的米饭?
答:
再者,隔夜饭的营养价值更高。新鲜煮熟的米饭中的营养成分尚未完全被人体吸收,而隔夜饭在放置过程中,部分淀粉会转化为抗性淀粉。抗性淀粉是一种对人体有益的膳食纤维,具有降低
血糖
、降低胆固醇、预防肥胖等作用。因此,炒制隔夜饭不仅能提高
蛋炒饭
的口感和味道,还能增加其营养价值。此外,使用隔夜饭炒制...
5月7号空腹
血糖
8.75,15号空腹7.17,9月11号空腹6.99,糖化血红蛋白6.6%...
答:
嗯,情况一般,稍微有一些低
血糖
早上吃什么饭又简单又方便
答:
1.低
血糖
指数的食物: 面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品,除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。 2.低血糖指数的混合膳食: 馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜馅饺子、芹菜猪肉包子、...
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