晚上睡觉总是容易做梦,睡眠质量不好,有什么解决方法答:意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点...
只要一睡觉就做梦,不分白天还是黑天,没有不做梦的时候,请问这是咋回...答:回答:病情分析: 你好,这种情况属于神经功能紊乱,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。 指导意见: 你好,可以口服安定片阿米替林片,安神补脑液,参芪五味子胶囊等,注意劳逸结合,禁忌辛辣食物。