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一周午餐不重样菜谱
一星期不
重复的
菜谱
一星期不重复的菜谱有哪些
答:
午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜
晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝 周二:早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干
午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜
晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。周三:早饭:稀饭,牛奶,煮蛋,午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉丝芹菜 晚餐: 馒头,清蒸鱼,冬瓜汤,香菇...
一周不重样
,适合打工人的简单健康“白人饭”
食谱
?
答:
3.可用煎鸡蛋的锅,把喜欢的蔬菜炒一下
4.把除面包以外的所有食材装盒,中午微波炉1分钟就可以 面包冷吃,或者夹一片芝士单独热一下。 周三 三明治 食材: 欧包或全麦面包1-2片、鸡蛋1个、牛油果半个、芝士1片、洋葱少许 制作方法: 1.欧包或者全麦面包可直接铺底,也可空气炸锅180度2分钟烤一下,会变脆 2....
一周不重样
减脂
午餐
答:
一周不重样减脂午餐
1、星期一 虾仁去虾线,番茄少油炒出汁水加白玉菇,加生抽、盐等调味品,加入虾仁炒熟即可出锅
!2、星期二 虾仁去虾线,鸡蛋炒熟盛出备用。青椒炒至断生,加生抽盐等调味品,在下入鸡蛋翻炒均匀即可。3、星期三 山药开水焯熟,过凉水。西兰花木耳焯熟,加生抽、陈醋、蚝油、...
7天
菜谱不重样
答:
7天菜谱不重样:《山药烧牛肉》、
《豌豆炒牛肉末》、
《莴笋炒腊肉》
、《芹菜炒鸡》、《虎皮金针菇》、《肉末烧冬瓜》、《毛豆香干炒肉丁》。1、《山药烧牛肉》用山药代替了土豆,缩短了烹饪时间,营养又美味,还非常简单易学哟,作为午餐带菜,荤素搭配比较合理,汤汁都可以泡米饭,这样的菜,真是不...
一周午餐不重样菜谱
答:
午餐:米饭,凉拌皮蛋,芹菜丝
。晚餐:馒头、蒸鱼、冬瓜汤、香菇肉丝。星期四:早餐:牛奶、鸡蛋、粥。
午餐:馒头、冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋
。晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干。星期五:早餐:花卷、米粥、鸡蛋。中餐:馒头、香菇豆腐、鱼丸汤、肉末炒豆角。晚餐:米饭。醋土豆丝,炒菠菜,冬瓜...
一周午餐不重样菜谱
答:
一周午餐不重样菜谱
如下:星期一:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤。星期二:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤。星期三:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤。星期四:大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼...
一周不重样
的
菜谱
答:
一周不重样
的
菜谱
1、爆炒猪肝:①猪肝切块加盐 面粉反复抓匀,洗净挤干水分加姜片;②1勺生抽 1勺老抽 适量盐和黑胡椒粉 半勺淀粉抓匀腌15分钟;③油热放姜蒜 小米辣 泡椒炒香,放入猪肝炒;④下蒜苗,大火翻炒均匀。2、西红柿炒鸡蛋:①西红柿波开水中烫2分钟去皮 3个鸡蛋打散,西红柿切片,葱花,蒜末;②鸡蛋煎熟...
食堂
一周不重
复菜单有哪些?
答:
星期
一:早餐:包子、三鲜汤
午餐
:西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤 晚餐:五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤 星期二:早餐:馒头、猪肝炒粉、皮蛋瘦肉粥 午餐:荷兰豆炒腊味、猪肝炒、姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、炒大白菜、鸡爪煲鸡骨草 晚餐:...
七天
不重样菜谱
答:
七天
不重样菜谱
:
星期
一:红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二:酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三:宫保鸡丁、蒜蓉生菜、馒头。星期四:麻婆豆腐、蒸南瓜、小米粥。星期五:糖醋里脊、清炒豆芽、大米粥。星期六:烤鱼、凉拌木耳、绿豆汤。星期日:炖牛肉、炒土豆丝、面条。七天不重样菜谱是指
一周
内...
一星期不
重复的
菜谱
有哪些?
答:
一星期不
重复的
菜谱
如下周一菜单:清炒荷兰豆、炖南瓜、香辣鸡翅、焖油豆腐周二菜单:鸡爪煲、番茄炒蛋、炒香干、蒜蓉上海青周三菜单:辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫、辣炒胡萝卜周四菜单:鸡尖煲、辣炒土豆丝、嫩南瓜、拔丝地瓜周五菜单:红烧鱼、蒜香花甲、青椒土豆片、蒜蓉菜心周六菜单:白灼虾、牛肉...
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