77问答网
所有问题
当前搜索:
一人餐营养简单食谱
六款
简单
好吃的
一人食谱
答:
六款
简单
好吃的
一人食谱
我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?美女话不多说z 2023-04-23 · 超过173用户采纳过TA的回答 关注 展开全部 食材:饺子/锅贴、鸡蛋、葱花、黑芝麻 做法: 1少许淀粉加入半碗清水搅拌均匀;鸡蛋打散备用(可加入少许盐) 2少许油(温热),放入饺子摆好,...
一个人
的时候能做什么晚餐?
答:
04
米饭蒸排骨
。在家里煮饭的时候,把排骨放在饭上面蒸,饭熟的时候,排骨也熟了,非常省事。05 蛋炒饭。直接去饭店买一盒米饭回家,拿出两颗鸡蛋,两根火腿,一点胡萝卜丝,直接做个快速的蛋炒饭,方便又 快捷。06 点外卖。这个是最简单的,但没有享受到自己做饭的健康和美味哦。即使一个人,也记得...
近期本人长时间
一人
在家, 早中晚饭需要解决,谁能提供
营养
早中晚餐几份...
答:
肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦泡菜...
适合懒人的
简易菜谱
视频时间 00:59
夏季减脂
食谱
,1只鸡腿1根黄瓜,1碗料汁,馋的朋友流口水
答:
因为我做的这一份是我
一个人
吃的,所以用的是一只鸡腿,如果是多人食用,可以用鸡腿也可以用整只的三黄鸡。一起来看看详细的做法吧,太值得推荐了。【需要的食材】:鸡腿1只、黄瓜1根、小米椒(青、红)4只、大蒜4瓣、小葱1根、生姜粉、料酒、香油、米醋、生抽酱油;【
食谱
制作过程】:1、准备...
女生独居有什么
菜谱简单
又适合
一个人
吃?
答:
加入盐和糖调味。将煮熟的米饭加入锅中炒匀即可。4、蒸蛋:将鸡蛋打散,加入盐、鸡精、生抽、清水搅拌均匀。将蒸碗刷上少许油,将鸡蛋液倒入碗中,放入蒸锅中蒸10分钟左右即可。以上是一些
简单
而
营养的菜谱
,希望能给您提供一些参考。另外,建议您在购买食材时控制好份量,以免浪费或过量食用。
一人
食
菜谱
答:
晚餐:咸麦片粥一碗半(麦片25克,鸡蛋25克),全麦方包一片(150克),芥菜肉片汤一碗(瘦肉25克,芥菜100克)。加
餐
:抽干两片(150克)。
食谱营养
成分:总热量4603千焦,蛋白质50克,脂肪42克,糖126克。此食谱适合中等工作量的人上减肥使用,配合中等运动量,一般一个月可减1-2千克。第二种:健康...
一天的
营养食谱
!
视频时间 00:34
根据自身条件量身定制自己一天的
食谱
,标明知识点
答:
加
餐
:梨一个(150克)。
食谱营养
成分:总热量5022千焦,蛋白质48克,脂肪43克,糖165克。食谱2 周一:早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二:早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉...
单位机关食堂1人3元的早
餐食谱
答:
周四:鲜牛奶250克,面包100克,佐以火腿肠或瘦猪肉100克。周五:八宝粥250克,蒸包100克,佐以糟醋蒜、酱菜50克。周六:肉丝面条250克,熟鸡蛋一个,佐以自制水萝卜丁或榨菜丝50克。周日:胡辣汤250克,油条或豆沙包100克,佐以大葱拌牛肉、酱菜50克。以成本价格算,
一人
三块差不多够了~...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一人独居简易食谱
一人一盅炖汤菜谱
十大经典蒸菜
适合一个人的家常菜
养生炖品100样配方
一人食系列菜谱100天
适合一个人吃的懒人饭
一日三餐食谱
一周七天不重样早餐