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一个人一天需要多少大卡
一个
女生
一天需要多少大卡
?
答:
每天热量需要:
2200大卡
如需要增重,需要 2700~3200大卡 如果需要减重 每天需要 1200~1700大卡
问一下,
一个人
正常状态下,每天会自然消耗
多少
卡路里?我现在168斤,我每 ...
答:
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量
。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。
一个
成年
人一天需要
摄入
多少
热量
视频时间 00:57
一个人一天
什么都不干,要摄取
多少
热量?!
答:
2400-2900卡
。建议营养食谱:早餐:麦片+2勺蜂蜜+面包+200克橙汁 540-675卡。中午茶:50克夹肉面包 135-270卡。午餐: 100克米饭或面条+200克热菜+350cc果汁 800~950卡。下午茶:100克水果冰激凌 135-270卡。晚餐:200克牛肉+100克蔬菜+80克面包+一个香蕉 800-950卡。20-50岁的成年人 2100-2...
一个人一天需要多少
能量?
答:
男性正常一天在两千三大卡左右,女性为一千八左右,按小时算就是(约合):男97大卡,女75大卡
。这是基本的代谢没有太大消耗的情况。若从事体力劳动则按情况有增加。只要你不是苦隶男性不超过3000大卡,女性不超过2500大卡...一大碗普通大米饭大约是400大卡左右,一般的蔬菜经油炒后一小盘约在250大卡...
一个人一天
消耗
多少大卡
答:
1
.成年男性每天需要消耗约2250
大卡
,女性为1800大卡,未成年人为1200-1400大卡之间。2.
人一天需要
消耗2500-3000大卡的热量,消耗热量来自于包括基础代谢、消化吸收和日常生活等活动。3. 活动量的大小会影响热量消耗量,轻体力劳动按每公斤体重30千卡计算,中体力按35千卡计算,重体力劳动则为40千卡。
一个人一天需要多少大卡
答:
一个
成年
人一天需要
大概2000多
大卡
热量,男性比女性多20%左右。
一个人一天需要多少
卡路里
答:
(2)成人每日
需要
的热量 =
1
.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 2、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在...
人一日三餐标准热量比是
多少
?
视频时间 6:30
一个人一天
消耗
多少大卡
答:
成年男子(体重60公斤计):每天
需要
2400-4000千卡。成年女子(体重53公斤计):每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%,是人体耗热量最多的一项。
一个人一天
消耗
多少大卡
美国运动医学协会给出一个公式,即BMR(男)=(13.7体重(公斤)) (5.0身高(厘米))-(6.8年龄) 66。美国...
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