一年半前，当我还在学校是，我还是自信活泼的，对生活充满热情和信心。毕业离开学校到陌生的城市工作后，我发现以前的那个我已经离我远去，现在的我不愿与人交往，甚至不知道该怎么去和别人相处，该和别人谈论什么话题，工作没激情，缺乏向上的动力，进步很慢，没有成就感没有能谈得来的朋友，没有笑容，甚至对爱情也充满怀疑。我该怎么办？